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おすすめ書籍BOOKS

このページでは、健康に関する書籍・DVDを紹介します。

熱中症 高血圧症 脊椎間狭窄症

脊椎間狭窄症

患者数は国内で推定約240万!

脊柱管狭窄症は、一言で言うと脊柱管という脊椎(せきつい=背骨)の中にある神経の通り道が変形して狭窄する(狭くなる)ことで神経が圧迫され、腰痛や足のしびれなどの症状が出る疾患です。
はっきりとした原因が分からず、整形外科を受診しても改善されないと多くの方が悩んでいるそうです。そのような方のために、まずは、脊椎間狭窄症を知る書籍を、そして痛みの対処法、症状を改善する体操、自分で直す方法が書かれている書籍を紹介します。
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熱中症

今年の夏も熱中症に注意

30度を超える日が続いています。テレビ、ラジオ、新聞、市町村の市民放送、電車のアナウンスでも、熱中症にならないよう、十分な水分を補給するよう呼びかけています。
水分補給以外では、エアコン使用時の温度設定、食事などにも気をつけることが必要です。
テレビのニュースでも熱中症の特集を放送していることがありますので、ニュースを見ることもおすすめです。

熱中症について詳しく知りたいという方は、熱中症について書かれているサイトや書籍を見てください。
ここでは、日常の熱中症対策、スポーツ時の熱中症対策が書かれている本を紹介します。
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高血圧症

命に関わる病気の原因のひとつ「高血圧症」

健康診断で血圧が高いと言われて、初めて自分が高血圧症と知る方も多く、軽度の高血圧症では自覚症状がほとんどありません。
高血圧を予防するには、高血圧になる原因、症状、対策を知ることと、定期的に血圧を測定することが大変重要なので、高血圧に関する本とDVDを紹介します。
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