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体温と脈拍チェック / 健康セルフチェックSELFCHECK

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体温と脈拍チェック

「体温・脈拍チェックは健康状態のバロメーター」

体温と脈拍は、バイタルサイン(ヒトの命の基本的な兆候を意味し、人間が生きている状態を示すしるしの事)の一つです。健康であれば、一定に保たれていますが、体に異常があると体温、脈拍の数値が変化します。日々の健康状態を知るため、自分の平熱、健康な時の脈拍数を把握し、定期的にチェックしましょう。


「体温チェック」

平熱よりも0.5℃以上の差があるときは、寒気・ふるえ・倦怠感・熱感・頭痛・目の充血・食欲低下がないか確認します。一つでも当てはまる場合は、不調の兆しです。

■体温の基礎知識
体温についての基礎知識

■体温の測定箇所
 1.わきの下
 2.口の中法
 3.耳の穴
 4.肛門


■体温チェック時に気をつけること
一般的に、わきの下で体温を測る事が多いので、そのときの注意事項をご紹介します。
 1.同時刻に同部位で測定する。
 2.一般的には10分間測りますが、高齢者の場合は皮膚の熱伝導が悪いので、
   15~20分間ぐらい測る。
 3.片方の腕などに麻痺がある場合は、健康な側で測る。
 4.わきの下に汗をかいている時は、そっと汗を拭いてから測る。


■体温計メーカーのサイト
体温計メーカーのサイトには、体温計の豆知識や体温の正しい測り方などが掲載されてれています。
 テルモ体温研究所
 オムロン 正しい体温の測り方


「脈拍チェック」

脈拍は、心臓の拍動が、体の表面近くの動脈で触れたものをいい、1分間測定します。 脈拍数が50以下、または90以上で、脈の触れ方が弱く、リズムが乱れるようなときは不調の兆しです。

■脈拍の基礎知識
脈拍の基礎知識


■正しい脈拍チェックの仕方
脈拍を測る部位は3ヶ所あります。

脈拍を測る部位と測り方


体温計&脈拍計

[ビリーブ] エジソン体温計

タッチ不要で瞬間検温!
0ヶ月の赤ちゃんから大人までどなたでも使えます。
体温以外にもミルク、お風呂の温度も測定できます。
バックライト機能で明かりで子供の睡眠を邪魔せずに計測が出来ます。体温管理に便利な32件のメモリー機能付き。


テルモ電子体温計【ワキ下用】 ET-C205S

測定開始から、平均約30秒で平衡温を予測し、電子音でお知らせ。
専用収納ケースから取り出すと自動的に電源がONになり、ケースに戻せばOFFとなるので、スイッチ操作は不要。
感染を予防するため、丸洗いできます。本体もケースもアルコール消毒OK。



テルモ 電子体温計 baby℃(ベビードシー) 【ワキ下用】 イエロー ET-C220PB

むずがる赤ちゃんの体温も25~40秒でラクラク測定できます。
眠っている赤ちゃんを安心測定。光でお知らせ消音モード&暗くても見えるバックライト機能付き。小さな赤ちゃんのワキ下にもぴったりフィットする、はさみやすい平型タイプ。
予測+実測測定式。ワキ下用。


パルスオキシメータ(新型) 【血中酸素濃度計・脈拍計・カラー有機ELディスプレイ】

軽量で使いやすいく。 カラーOLEDディスプレイ、検査値や脈波のための同時表示 。社会的な医療機関やスポーツで身体介護(臨床内科/外科、麻酔、小児科、集中治療等での使用を含む)家族、病院での使用に適しています。


kenko 光電式脈拍モニター KHB-028

脈拍モード/時計・アラームモード/ストップウォッチモード、3つの機能がスマートにドッキング。ウォーキングやジョギング用に設計されたストップウォッチ機能付き脈拍計です。
運動中の脈拍測定や、体重・性別の入力による消費カロリー表示、ターゲットゾーン:上限/下限脈拍数設定、脈拍回復記録などができます。


【小児用・成人の方も測定OK】パルスオキシメーター サーフィンPOミニ (くま(イエロー))

子供や指の細い方が正確に測れる高機能パルスオキシメーター。
右手、左手、相手に見せたり自分でみたり、拡大したりと表示切替が簡単設定。[6モード表示切替]
プローブ不要なのでお子様にもわかりやすい設定です。かわいいデザインにくわえ、夜でも安心見やすいカラーディスプレイを採用。どなたでも見やすいブルーの波形表示。[10段階輝度調整機能]
指を入れるだけで自動ON/OFFするので、使わない時は待機電力を使わない省エネ設計。
[エプソン リスタブルジーピーエス]EPSON Wristable GPS 腕時計 GPS・脈拍計測機能付 SF-810B

ウォーキング、ランニングをする方におすすめ。
高精度GPS機能と精緻な脈拍センサーが 一体となったフラッグシップモデル。 WristableGPS本体に脈拍センサーを搭載。血中のヘモグロビンが光を吸収する性質を利用し、手首の血管にLED光を照射。高性能のダブルセンサーで血流量の変化を検知し、脈拍を計測。
※胸ベルト不要
オムロン(OMRON) 脈拍計 HR-500U

ウォーキング、ランニングをする方におすすめ。
手首に巻くだけでウォーキングやジョギング時の脈拍数を測定しリアルタイムに表示する脈拍計。 手首の甲の毛細血管から運動中の血流を捉え、脈波を測定。
光電脈波センサーが捉えた脈拍と、加速度センサーが捉えた歩行データから、 腕の動きなど運動時の体動を除去するアルゴリズムを開発したことで、手首に巻くだけで脈拍を測定することが可能になりました。
※胸ベルト不要



その他の健康セルフチェック

>高血圧チェック   >尿チェック   >排便チェック

>体温・脈拍チェック >体重チェック  >下肢静脈瘤チェック


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