テープの種類

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テーピング方法

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テープの種類やテーピング用品をご紹介します。

アンダーラップ
テープを巻く前に使用し、粘着剤によるかぶれなどを防ぐためのテープです。アレルギー体質の人や肌の弱い人は必ずアンダーラップを巻いて皮膚を保護しましょう。

非伸縮テープ
テーピングで一番多く使用される基本的なテープです。素材はコットンで伸び縮みしないので、部位の固定用として使用します。

伸縮テープ
伸び縮みするので、肘･膝などの関節などに使用します。テープにはハードタイプ（厚手でしっかり固定できる）とソフトタイプ（薄手で、手でカットできるので巻いたときに違和感が少ない）があります。ハードタイプの場合、テープをカットするにはテーピング専用はさみを使用します。

弾力包帯
テーピングの上から巻きつける厚手の伸縮性のある包帯（粘着性はなし）です。はがれるのを防いだり、筋肉を圧迫するときに使用します。

粘着剤
汗などによるテープのずれやゆるみを防止するための粘着力強化用粘着剤です。スプレータイプが一般的で、テープを巻く前に患部にスプレーします。

粘着除去剤
テープなどの粘着力を弱くしてテープを楽にはがせるようにし、また、テープをはがした後の粘着剤を除去するものです。テープをはがすときの痛みや皮膚への刺激をやわらげます。スプレータイプが一般的です。

冷却材
捻挫や打撲などのダメージを最小限におさえるための応急処置用冷却材です。スプレータイプが一般的です。

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