テーピング基本用語

■テーピング基本用語
テーピングをするときに使用される用語を説明します。

アンカーテープ　固定しようとする関節や筋肉を中心に、その上下あるいは左右に貼るテープのことで、これから巻くテープのベースとしての働きと、テープのずれを防ぐ働きがあります。また、テープによって皮膚が引っ張られるのを防ぐ働きもあります。一般的にテーピングの始めと終わりに巻きます。
サポートテープ　筋肉や関節を固定したり圧迫したりする役割を持つテープのことをいいます。テープを巻く形状によってそれぞれ名前がありますのでご紹介します。
	サーキュラーテープ足関節のテーピングなどで他のテープを固定し、隙間を埋めるために巻くテープです。
	Xサポートテープ関節部や最も圧迫を強めたい部分を中心に、テープをＸ字型に貼るテープのことです。関節を保護するテープの巻き方のひとつです。
	スパイラルテープ身体の特定部位のねじれを制限するために、らせん状に貼るテープのことです。主に膝のテーピングで用いられます。
	縦サポート靭帯や腱の走行に沿って貼るテープのことで、関節を保護する巻き方のひとつです。主にＸサポートと組み合わせて行います。このテープも末梢部から始めます。
	フィギュアエイトテープ関節部を中心にテープが８の字を描くように、連続して貼るテープのことです。主に足首のテーピングで用いられます。
	スターアップ足に貼るあぶみ型のテープです。１/２ずつずらして、３本目のテープが土踏まずあたりにかかってしまわないようにします。土踏まずにかかると、体重をかけたときに起こる不快感や痛みの原因になります。
	ホースシュー足に貼る馬蹄形のテープのこと。足の側面に対し、斜めに貼ります。
	ヒールロックかかとの内側と外側を斜めに横切るように貼るテープです。２本のテープが、アキレス腱の上とかかとの下で交差するように貼ります。